パン屋でヨガ？ ちょっとミスマッチ？風ですが、日々の生活に、おいしくて安心なものをとりいれ、適度な運動と正しい姿勢を・・。
それぞれの正しい姿勢とは何か？どうしたら美しい姿勢になれるのか？実際に身体を動かしながら、楽しく学ぶことができます。終了後はパンを食べながらちょっとブレイクとおしゃべりタイムも！
健やかで笑顔のあふれる暮らしを目指す方に、参加いただきたいプログラムがはじまります。まずは体験会。お仕事帰りに、ちょっと参加してみませんか？
日時：２０１４年１０月２１日 １８：３０〜２０：３０
場所：森の酵母・パン・オ・スリール
予定人数＝１０名 予約制
■タイムスケジュール（９０分）予定
アイスブレイク（１５分）
座学と姿勢チェック（１５分）
骨盤調整（１５分）
スタビリティ（２０分）
効果確認と姿勢チェック等（２０分）
お見送り（５分）
■講師プロフィール
鈴木 貴恵
【経験】W９P−CPT／シータヒーリングプラクティショナー／均整術認定 空間デザイン、ファッション、もの作りを幅広くを学び大学卒業後はアパレル業界へ就職。商品作りにやりがいを感じつつも、お客様に笑顔と幸せを提供できているのか、疑問を感じていた時に、ヨガと出会う。ヨガのレッスンを通して、心の開放感を得られたこと、一緒に受けられていたお客様の笑顔に触れ、自分もこんな輝く笑顔を提供したい!と思い転職を決意。パーソナルトレーナー、ヒーラー、均整術師として活躍中。
伊藤 祥子
【経験】W９P−CPT／ヨガインストラクター／スノーボード１０年以上
WEBデザイナー、IT業界での経験の後ヨガインストラクターへ転職。ヨガを通じて自分自身と向き合うこと、心、身体が全て繋がっている事を学ぶ。ハスキーな癒しボイスが空間を満たす、優しく、エネルギッシュなレッスンが人気のインストラクター。解剖学、東洋医学などを応用したパーソナルトレーナーとしても活躍中。
